扁平外翻足分为很多个阶段，根据年龄和程度不断发展。通常来门诊碰到的都是第一期，骨骼没有发生畸变，但由于软组织的问题预测到足外翻的发生，或者已经出现局部疼痛，这个时期是矫正的最佳时期，通常用矫形鞋垫或者矫正鞋垫就可以。
避免穿着尖头高跟鞋，走路时可穿有足弓支撑的专业矫正鞋和矫正鞋垫，当睡觉时可配合拇外翻矫正器，亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动，矫正鞋、足弓支撑垫及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症,舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚，
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