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佛山市南海区运动护具生立厂家谈如何根据不同的需要选择运动护具

2012年11月21日 13:53:37 发布

如何根据不同的需要选择运动护具,常见护具包括护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝等

    运动护具司成立于2005年,厂址位于美丽的针织王国——佛山市南海区大沥镇谢边工业区,交通十分方便。
      工厂有先进的针织机械设备,专业生产多种形式的运动服装:男女、儿童运动休闲袜、护腕、护膝、头带、头帽等针织产品。
     客户可选择订做加工或选料加工,更可贴牌加工生产、起货快捷、随意下单,我们愿成为您最好的合作伙伴。
     欢迎来人来电洽谈订购。

    如何根据不同的需要选择运动护具,常见护具包括护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝等,那么我们如何选择运动护具呢?


    运动护具虽然种类很多,但在进行运动和比赛的时候,不是在每一项运动中都需佩戴齐全,而是要针对不同的运动项目选择必要的护具,对容易受伤的部位进行有效的保护就可以。


    譬如打篮球,篮球护具比较简单了,戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果是去踢足球,则选择足球护具要稍微复杂些,除了护膝、护踝以外,最好戴上护腿板,因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友,在一场球打下来,尤其是在打反手球的时候,肘部会疼,即便戴了护肘也会疼,这便是俗称的“网球肘”。网球肘的形成,主要是由于在击球的一刹那,腕关节没有制动,没有锁腕,前臂的伸肌被过度牵拉,引起附着点的损伤,在对肘关节进行保护后,腕关节没有保护,这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作,这样更加重了肘关节的损伤。所以在打网球的时候,如果感到肘关节痛,在戴上护肘的同时,最好再戴上护腕。而且大家在选择护腕的时候,一定要选择没有弹性的,弹性太好就起不到保护作用了。而且戴的时候不能太紧也不能太松,太紧会影响血液流通,太松起不到保护作用。


    除了这三大球、三小球,您如果在滑冰或滑旱冰的时候,在系鞋带的时候,一定要全部系紧,有些人觉得全系上脚腕活动起来不灵活,所以就少系几道,这样是不对的。旱冰鞋的高腰设计就是为了限制踝关节超范围的活动,防止崴脚。年轻的朋友们喜欢一些极限运动,一定要戴上专业的护具,这样能有效的防止被摔伤。最后还要提醒大家的是,护具只是在运动中起到一定的保护作用,所以大家在运动比赛时除了佩带一定的护具之外,还要掌握正确的技术动作,严格遵守比赛的规则。另外,一旦在运动比赛中受了伤,首先要停止继续运动,有条件的话可用冰块先进行冰敷以缓解疼痛,然后到就近医院找专业大夫进行加压包扎。


    老年人由于骨质和关节出现不同程度的疏松和劳损,所以老年朋友在进行郊游和远足时应配戴一些护踝,护膝和护腰等,而且在进行平时的锻炼中,首先要控制好自己的运动量,不要做对关节和肌腱过度拉伸的运动。
 

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