绵阳血压高怎么办?中医教你按摩降血压
如果在没有降压药的情况下,可迅速按捏自己的手掌心,血压即可有所下降。
具体方法很简单:先从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,五个手指均按捏一遍;然后,按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。据悉,此法可使血压明显下降。
一、按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心)在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝:而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩乏功效。还有,按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张,使局部组织需氧量增加,导引血气下降,从而使血压亦趋下降。
二、头部按摩
高血压患者可以每天坚持梳头三次,在梳头的过程中要注意用力适当,并且要把整个头皮全部梳理一遍。这样可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,有效地减轻高血压患者的病痛。梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2-3分钟。
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