巧令睡前学习变得有效率，距离中考的时间越来越近了，郑州中学辅导班老师今天为同学们来介绍下怎么来提高晚上的学习效率。学生学习时间并不限于白天，晚上继续学习是常态，但是比起白天的斗志昂扬，晚上的学习效率要大打折扣。那么怎么提高学生晚上的学习效率呢？郑州中学考前补习班老师给您答案。
首先需要明确今天晚上学习的目标比如考生已经学到什么程度了，此时还需要自己用笔在纸列个清单出来，这样较利于安排自己的学习时间，不至于手忙脚乱。有时自己情绪会遭受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。专心致志的学习十五分钟之后，学生此时便开始步入正轨了，之后的学习便会顺利很多，你也会信心大增地继续学习了。
学生也可以自己站起来到处走走或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，让自己的双眼来个小小的放松。