我是一个有20年糖尿病史的人。起初发现自己有糖尿病的时候，也一度想过放弃治疗，但是后来我还是坚持下去了。
最重要的是现在我明白，降糖药对于我们的害处是远远大于它那一点降糖作用的，大家千万不要抱着吃药就行了的想法。
第二点：严格控制饮食，坚持饮食疗法
我记得医生跟我说过：不注意饮食，吃多好的药都没什么效果。所以日常生活里我是十分注重自己的饮食的，大家可以参考我总结的部分经验：
①三餐中的主食要减少，甜食要禁掉；
血糖哪里来？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。碳水化合物总量越大，升糖的潜力就越大。所以，控血糖的第一个关键点，就是不要吃过多的甜食和淀粉类食物。
②降低白米白面等主食的比例，全谷杂粮、薯类蔬菜来替代大约一半的主食；
大部分杂粮、杂豆、薯类，都比白米白面的血糖反应低。如果大家就只吃精白米和精白面粉这两种主食材料（如白米饭，精白面粉做的包子、饺子、煎饼、面条，以及精白面粉做的饼干、面点等），血糖很难控制好。这里建议大家可以多吃燕麦和大豆类的食物（低GI）。
③给食物留点咀嚼的天然口感，少吃细、软、碎；
有没有保留一点咀嚼性，这是控制血糖的烹调关键点。一般来说，食物加工得越精白、打得越碎、烹煮得越软烂，消化就越容易，餐后的血糖上升速度就越快。
④改变进食顺序，先吃菜，后吃饭。多吃菜，少吃饭。
除此之外，其实糖友多数的食物都可以吃，但关键都是在于控制“量”。可以碰，但是绝不要贪吃。
第三点：绵阳糖尿病治疗哪家好？——百善三高
专业从事“三高”大健康产业，国内独家技术，疗效真实万人见证。三天内高血压、糖尿病患者可以停服所有降糖、降压药物；七天内可以让患者血糖、血压达到正常值；二十八天可以让患者彻底康复，终身不再服药，安享健康人生。
