沈阳159素食全餐中富含钙的食物：
豆腐干 300 千张 300 豆腐丝 200 紫花豆 220 豆腐 125
干扁豆 140
胡萝卜缨 350 荠菜 300 海带 240 芥菜 230 芜菁叶 190
苋菜 185 芝麻菜 160 裙带菜 150 羽衣甘蓝 150 小油菜 150
欧芹 140 龙豆 147 秋葵 130 芥蓝 130 甜菜叶 120
白菜苔 96 小白菜 90
芝麻酱 800 炒榛子 800 奇亚籽 630
桑葚干 620 无花果 65
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