投篮是篮球运动的一个重要的项目，打篮球的都希望自己投篮有很高的命中率，于是不断的苦练。但是投篮出手的动作是影响命中率的重要因素，那一瞬间决定着已投球的运行轨迹与力度的大小。事实上食指出手才是投篮最正确的选择，这样的命中率往往是很高的。但是现实中很多人都不习惯食指出手，这不仅是习惯，也是因为没受到过专业的基础知识造成的。
此前著名篮球人物张卫平指导提倡的投篮方法就是投篮时把食指放在篮球的气针孔上面，因为球的气针孔是篮球的正中心，这样能够确保投出去的球是沿着水平轨迹的。当然这是理论，需要初学者练习时就要把食指对准球心，不断的坚持，养成这样的习惯，以后姿势就这样固定下来了，当然熟练之后自然而然的就对准球心了。对准球心只是一个参考，时间长了就不用刻意对准气针孔也是球心了，这样能够在很大程度上提高投篮的命中率。
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