一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，持续发烧没有超过一周，没有发生严重连续呕吐不止或者泄泻的情况，父母不用过于担心，在明确宝宝发烧原因前，不要急于吃药。尤其是自行选择的抗生素（消炎药）。
一般明确宝宝发烧原因的情况下（明确引起宝宝发烧的主要原因），父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。
如果是感冒发烧、积食发烧、惊吓发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
如何辨别宝宝是哪种原因引起的发烧
有经验的妈妈，一眼就能看出导致发烧的原因，没有经验的宝爹宝妈可通过排除法，寻找宝宝发烧的原因。
1、感冒引起发烧
2、积食引起发烧
3、惊吓引起的发烧
如果可以通过以上各种发烧症状的排除法，家长可以明确小儿发烧原因的情况下，可选择在家小儿推拿退烧。
5种按摩退烧方法
1．风寒感冒发烧清肝经
肝经定位：食指指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的食指尖，从指根部推到指尖处300次，以清肝经。
2、清肺经
肺经定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从指根部推到指尖处50次，以清肺经。
3．推天河水（风热感冒发烧、积食发烧、惊吓发烧等一切热症引起的发烧均适宜）
天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作方法：可以蘸取少量凉开水或者退烧油（风热或积食退烧油），推天河水10分钟。
天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
4．退六腑穴
5．推督脉（捏脊）
捏脊是最直接也最有效的退烧方法。
但如果宝宝年龄较小，捏脊的疼痛不能承受时，可改用搓脊（即沿整个脊柱搓揉即可）。
如果是因寒凉引起发烧，应该由下向上搓揉。
如果是因风热、积食引起发烧，应该由上向下搓揉。
切勿不可干搓（可使用妙仙堂小儿推拿专用退烧按摩油，若没有可选择油品好的橄榄油替代）及用力过猛，注意指甲修剪，不可对宝宝皮肤造成损伤。
7种家中实用物理降温法
1.洗温水澡 更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。（热症适用，寒凉性感冒禁止洗澡降温。）
2．热水泡脚 可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。（寒症适用，风热及积食发烧禁止泡脚。）
3．温湿敷 即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
4．酒精降温 用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。
5．捂住囟门 宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
6．搓脚心和四肢 先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
如小儿发烧时，手脚冰凉，代表宝宝体温会在短时间内迅速升温。应迅速搓热温暖宝宝手脚心，以免体温升温过猛，造成宝宝高温惊厥。
7．穴位贴敷 根据已经辨明的宝宝发烧原因，将相应的退烧油滴入面粉和成药饼用胶布贴于肚脐和大椎穴。
护理发烧中的宝宝，父母应注意以下几点：
1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
3. 可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，空调温度也不能开得太低。
4．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
5．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
6．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。