调料品牌是隐藏在厨房里的祛病高手,你还只是把它们当调料吗。厨房少不了各种调味料,它们不仅能和食材搭配做出可口美食,在祛病养生方面也是功劳不小,这可不是夸大其词,来一起看看这几种隐藏在厨房里的祛病“高手”吧!1、【生姜】
生姜有发汗、温暖、健胃、兴奋、止呕、止咳的作用,还可解鱼蟹毒,以及天南星、半夏等药毒。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎和风寒感冒可服姜汤散热发汗、杀菌镇痛。另外,姜还是助阳之品,中医有“男子不可百日无姜”之语,有活血、利胆的功效,入菜可治疗肾虚阳痿。
食用方法:
日常食用,可烹制鱼、猪、牛、羊肉及各类野味,如姜汁肘子、姜汁豇豆、姜汁鸭掌等风味菜肴。
2、【花椒】
花椒香气浓郁,是居家必不可少的调味品,素有“调味之王”的美誉。花椒也是一位中药,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒的功效。现代医学研究证明,花椒含挥发油、生物碱、香豆素、有机酸等,具有镇痛、局麻、抗炎、抑菌、抗氧化、抗肿瘤的功效。
食用方法:
花椒常用于配制卤汤、腌制食品或炖肉,有去膻增味的作用。炒菜时,在锅内热油中放几粒花椒,发黑后捞出,留油炒菜,可使菜香扑鼻;把花椒、植物油、酱油烧热,浇在凉拌菜上,清爽可口。夏天如果皮肤过敏或蚊虫叮咬,可用花椒水涂抹,能很快止痒。
3、【芥末】
又称胡芥、芥辣,芥子粉。微苦,辛辣芳香,味道独特,有利九窍、健胃消食、利膈开胃、温中散寒的作用。芥末还有解毒功能,可解鱼蟹之毒,生吃三文鱼等生鲜食品时,常用芥末搭配。
食用方法:
与生鱼片、寿司、荞麦面搭配食用,也经常用作泡菜、拌沙拉的调味料和肉类的调味品。此外,芥末酱还可用来制作蛋黄酱、醋、卤汁、烤肉汁的成分。
4、【食醋】
醋既可用来烹调,又可开胃增食,抑制细菌。多食用醋,可降低患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险,还能达到减肥的作用。
食用方法:
炒菜或凉拌菜加入醋,可烹制出营养又美味的佳肴。在炖排骨汤、熬鱼汤时,除了用文火长时间熬煮之外,加点醋能使骨头中的钙质更好地溶解出来,利于人体吸收,补钙效果更好。
5、【陈皮】
陈皮气香,味辛微苦,具有调中开胃、燥湿化痰、理气降逆的作用,主治脘腹胀痛,食欲不振,咳嗽痰多等症。
食用方法:
陈皮可用来煲汤、泡水,也可煮粥。将陈皮与大米一起熬粥,有消滞健胃的功效,适用于恶心呕吐、消化不良、腹胀、咳嗽痰多等症。
6、【八角】
八角是最常见的调味品之一,制作冷菜及炖、焖菜肴时经常使用,其作用是其他香料所不及的,它也是加工五香粉的主要原料。八角的果实与种子可做调料,也可入药,其具有强烈香味,有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒、兴奋神经的功效。
食用方法:
炖肉时,肉下锅即放入八角,可使肉味更加醇香;做上汤白菜时,将白菜与盐、八角同煮,最后放些香油,做出的菜有浓郁的荤菜味道;腌鸡蛋、鸭蛋、香椿、香菜时,放入八角别具风味。
7、【胡椒】
又名白川,红川,玉椒。胡椒在厨房经常与盐放在一起,甚至可代替盐使用。肥胖的人食用胡椒,可促进新陈代谢,刺激产生胃液、唾液、胰液,有助于消化高脂肪食品。胡椒可杀一切鱼肉鳖毒,可抗惊厥、镇静,有除胃寒、消寒痰、化食积的功效。
食用方法:
黑、白胡椒皆不能高温油炸,应在菜肴或汤羹即将出锅时添加少许;肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤中,以温肺化痰;有些人肠胃虚寒,可在炖肉时加入人参、白术,再放点白胡椒,可起到散寒、温补脾胃的作用。
8、【辣椒】
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,可组织有关细胞的新陈代谢,终止细胞组织的癌变过程。辣椒的辛辣味道能刺激唾液和胃液分泌,增加食欲,促进消化。
食用方法:辣椒适用于炒、拌、炝、做泡菜或配料,如辣子鸡丁、青椒肉丝、糖醋青椒等。辣椒鲜用可作蔬食,如用作拌制色拉;红椒粉为烹制匈牙利牛肉的必备香辛料,或作为食品的点缀,如焖炖马铃薯等。
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