挫折在现实生活中是很正常的现象，是不可避免与逃避的。现在很多家庭都是独生子女，父母都是希望自己的子女成龙成凤，所以娇生惯养，想要什么就给予他们什么，很少尝到挫折、困难的滋味，久而久之养成了怯懦、吃不得苦、经不起挫折等不良品性。为了解决这个社会问题，宿迁拓展训练基地云集一起商讨谋略，撰写了一套针对这种现象的拓展训练方案。
“五环滚木”属于毅力类项目，由翻板、滑杆、360度旋转的滚木和水中吊环组成的四重障碍，属于较高难度的项目，主旨是“体验挫折，战胜挫折”。经过数据调查，100个城市学生参加这个拓展项目，第一次通过的人数不到20%，有30%是尝试落水的失败的，还有50%的人却不敢去尝试或者半途而废的，绝大多数是女生。拓展训练过程中经过培训师的思想引导以及场面气氛调整，再加上同伴的鼓励之下，学员不断地尝试，整体的通过率可以达到90%。而且我们会发现后者80%的人，在后面的项目上表现比之前20%的人更加积极、勇敢，面对挫折的能力得到提升。
也许大家在电视上看过或者听说过高空王子阿迪力的故事，现在就讲讲高空拓展项目“ 空中钢丝”。它有三个钢绳组成，脚下踩的一跟，头上双手各抓一根。学员从出发点开始，一直走到终点为通关任务完成。双脚踩在一根钢绳上，全部的重量都在双脚那里，下面是十几米的山沟，对于一般人来说都是具有很大的挑战性的。在拓展过程中，可以看到很多一些人才刚刚踩到钢绳，看到了可怕山沟又立刻回来了，还有一些弱小的女生被吓哭了。娇生惯养、吃不了苦、怯懦等等，让他们面对高空的恐惧、双脚的疼痛选择了退出。其实这种现象早在培训师的意料之中，培训师从中选出了十几位心理素质比较好的男生作为领头，分别均匀分配在100号人中，男女生一比一分配进行拓展。训练过程中尽管还是有人想退出，但是那些领头人总是带领着同伴一起鼓励他们，一次又一次的尝试让他们学会了如何去面对挫折、战胜挫折。