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尽管感觉身体状态不佳，但是在塑胶跑道上锻炼的第一天你就会感到比前一天健康许多，为什么呢？因为你的身体很快响应你在塑胶跑道上的锻炼活动，在体内创造新和细胞和组织来支持身体运动，为明天的在塑胶跑道上锻炼做好准备。当你在塑胶跑道上开始持续一个有氧锻炼的时候，你的身体会发生不可思议的变化。身体机能的改善增加了你的最大肺活量，用肺活量可以衡量你的健康水平。肺活量检测就是测量在一分钟内呼吸极限情况下一个人所能消耗的氧气量。
在塑胶跑道上有氧运动最近几年大家说的比较多，究竟什么是有氧运动，并不是说一边活动一边吸氧，主要是指机体在塑胶跑道上进行各种运动锻炼时，如快走、跑步、游泳、爬山、蹬车或在室内借助器械进行活动等，使你的心率加快、呼吸加深，充分调动机体的运动及调节潜能，随着血液循环的加快、呼吸的加深，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外。它是有别于极限运动的，在塑胶跑道上极限运动可以说是对人体生理极限的挑战，如马拉松、铁人运动、越野赛等，正常人不经过专业训练是无法完成的，在没有准备的情况下盲目追求，对身体弊多利少，甚至是有害的。
在重庆，塑胶跑道的类型比较多，在几种塑胶跑道中，混合型塑胶跑道的使用是最普遍的，混合型跑道又称传统型跑道，呈平整密实型结构。混合型塑胶跑道一般用在专业的比赛场地，是中高档田径场地的常用类型，造价要比透气型高出很多。若您希望获得进一步的了解，如重庆塑胶跑道、硅pu场地、体育地板、丙烯酸球场设计、供应、施工和售后维护等更多信息，欢迎您随时联络我们，诚邀为您提供最满意的服务！