安阳中医治疗食道癌介绍三种方法让你午后不再犯困

    　 上班犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢？因为工作的需要，白领中午都会有一定的吃饭时间,但很多时候是吃完饭紧接着就要工作，缺少了午休，很多人会犯困。那么下午要如何防困呢？下面安阳中医治疗食道癌医生解析下午防困方法，如下：
        1、咬嘴唇

        这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。

        2、小口吸气
        这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说“哦”，也有防止打哈欠的作用。
       3、做深呼吸
       安阳中医治疗食道癌医生表示既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。