缓解失眠
三七花总皂苷对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。三七花有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，同时还能梳理经络，有助气血运行，使人的精神能处于一个平和状态，因此能起到帮助睡眠的作用。
现在，很多人天天泡在酒桌上，胡吃海塞，过量饮酒，营养过剩。加上吃的水果蔬菜、肉蛋残留大量化肥农药，另外装修甲醛、汽车尾气、烟尘等导致的化学性肝损伤，都会使肝内脂肪堆积过多，造成肝细胞负担加重，影响其正常物质代谢功能。
从而形成脂肪肝、酒精肝等，肝脏的受损越来越严重地威胁我们的健康，如不及时调养，则会引起慢性肝炎、肝纤维化、肝腹水、肝硬化等要命的各种疾病，适量食用文山三七花对调理身体有一定的好处。文山三七花花茶性凉、味甘微苦，具有清热、平肝、降压，镇静安神的功效，其汤色翠绿怡人，视觉、口味、功效具佳，是最适宜夏季的健康饮品。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，常用于治疗高血压，效果极佳。