大家好，我叫衡熙阳，土生土长的重庆人。从小热爱运动，小学是校乒乓球队队员，初中是校足球队队员，高中除了踢足球，又因为当时热播的《灌篮高手》爱上了篮球。
2003年高中毕业的暑假，跟一位在健身房带操课的学姐去健身房玩，那个时候健身氛围差现在很远，地方不大，条件较差，人也很少，没有私教，只有巡场教练。
尽管如此，我的眼光还是被一个个健硕的身影所吸引，就像小孩子看见美味的糖果，幻想自己拥有这样结实的肌肉该多威风。
于是那年暑假我费尽力气求妈妈帮我办了卡，尽管爸妈都打赌我是三天热情。然而，事实确实如此，一个月之后我就没去了，理由是太热，健身房没空调。
真正开始健身是在大3暑假那一年。因为之前一次篮球比赛中，不幸把脚踝严重扭伤，大概半年没有能参加任何体育运动。
一天碰到一个高中同学，见面第一句话是：“你怎么长这么胖了！”这让一直很在意外在形象的我无法接受。尽管我也意识到这一点很长时间。
于是约了一个同学再次来到健身房，开始减肥之旅，决心必须变回以前的我。没有人指导，没有方法。
只知道跑步，每天跑步机上半小时，完了学着其他人样在器械上摆弄几下，每天吃鸡蛋白、牛奶，苹果蔬菜。
坚持了2个月下来，我真的瘦回去了，而且发现自己手臂上，胸上都有小小的肌肉了。
心里暗喜，身体的改变让我找到了动力，干劲十足。从此真正的开始了我的健身之路。尽管前几年的训练方法都存在很多的问题。
大学毕业我来到银行工作，一线工作压力可想而知，开会加班就是家常便饭。即便如此，我也在单位附近的健身房办了卡，坚持到健身房锻炼。
晚上加班我就中午挤出时间去练。这样的结果就是身体太疲劳，而且饮食也无法规律。所以在银行接近八年的时间，虽然在进步，但实在太慢。
直到2014年年初，银行压力越来越大，大得让我窒息，健身基本上是心有余而力不足。经过深思熟虑，最终我选择离开，出来自己做一点事情。
这样一来我的时间就灵活了，训练的时间能够得到保证，并可以抽出时间学习各种健身方面的知识和培训，也拿到了健身教练证书。
训练的效果也越来越好，饮食也规律严格起来，随之而来的就是体型的迅速变化，让我越来越有自信。
2015年中下旬，一位肌友告诉我以我现在的状态可以去尝试一下11月初的重庆“凯健杯”健身健美大赛的健体比赛。
从来没有想过自己会走上健美比赛舞台的我，心里对自己的实力还是没有底，觉得自己肯定还差得太远，于是嘴上就拒绝了。
但是内心那种希望得到肯定的欲望让我蠢蠢欲动，暗自盘算了一下，反正第一次参赛也没什么人认识，就当去见见世面，向各路高手学习。于是我就独自开始了备赛的路程。
第一次备赛太多东西都不懂，在网上找了很多经验贴，看了不少的资料，做足了功课，最后综合总结出一套方法来开始尝试。
从9月初至11月7日比赛当天，两个多月的备赛时间，体脂从13%降到7%，体重从154斤降到136斤（脱水后），总体来说备赛效果还是不错的。
但毕竟是第一次备赛，由于经验不足，很多细节还是没做到最好，比如瘦体重降得过多，最后充碳没能控制好时间和量等等。
但最后我非常幸运的获得了健体175以上级别的季军，得到这样的成绩，也算是对自己10年健身路的一个肯定，让我对自己的状态也有了一个大概的定位。
紧接着，在同一个月，11月28日，同样是在朋友的劝说下，我参加了人生中第二次比赛，而这次我选择了算是国内最高水准的吉成之夜，三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛。
并没有想过拿名次，只是想趁着状态还好，多多学习舞台经验，结识更多国内外的高手。
但可能越是这样放松的状态，越能发挥出自己的水平，第一天的级别赛中，我获得了175组别的第四名。
并且获得进入职业组，参加第二天的吉成之夜巅峰之战的机会，这对我一个初出茅庐的新手来说，已经是莫大的认可和鼓励了。
也许是从未经历过这么大场面的比赛现场，而且是全场网络直播，第二天的比赛我反而显得格外紧张，后来回看视频，舞台表现实在是相当差劲。
虽然最终没能在强大的职业组中获得更好的名次，对我来说，2015年已经算是有了一个很圆满的结局了。
备赛过程是痛苦的，身体不断的挑战着各种极限，也许只有自己亲身经历之后才能体会到，每一个站在舞台上的健美运动员都有着多么惊人的付出，常人无法承受的付出。很庆幸我坚持了下来。
结果并不是那么重要，真正宝贵的是这个过程，即痛苦又快乐的过程。有人说无法控制自己体重的人，又如何能控制好自己的人生，这句话让我很有感触。
健身就是一种人生态度。而现在我选择把它作为我的事业，希望能帮助到更多的人拥有健康强壮的体魄。
每个健身者开始健身之路都有其初衷，塑形、脱脂、增肌、增强体质、更或者只是为了证明自己......
但这并不能成为让他们一直坚持在健身之路走下去的动力。这条路上会出现各种障碍阻碍你前进。也许你会因为工作忙而放弃，也许你会因为健身房太远而放弃，也许你会因为身体伤痛而放弃......
让你放弃健身的理由有很多很多，但能让你决心走下去的理由却只能有一个，很简单，也很难，很高兴我做到了。
那就是对健身的热爱！发自内心的热爱！我不确定是从什么时候开始热爱，这是一个过程，漫长的过程，伴随着痛苦的成长的过程。
但它让我永远充满对健身的激情，每一天都想走进健身房，让铁片压榨自己，让汗水浇灌自己，让疼痛折磨自己！让肌肉在撕裂之后破茧重生！让自己变得比昨天更强大！！浑身充满着正能量，并感染着同化着身边的人！
因为喜欢，所以开始，因为热爱，所以坚持。
北京密克斯健身自成立以来志在培养一流健身行业人才，包括北京尊巴培训,北京健身教练培训,北京瑜伽教练培训,动感单车培训,北京普拉提教练培训。普及大众健身文化，与北京数百家健身俱乐部合作，接轨国际市场，创立MIX国际混搭教练培训体系课程，凭借专业的授课模式，国际的师资力量团队，严谨的教学风尚，打造健身行业龙头企业引导亚洲健身行业新风尚，培养出更多更优秀的健身行业人才。