夏季是胃炎的高发季节。进入夏季，许多地方的天气或冷或热，人体免疫能力下降，加上饮食调节不当，如暴饮暴食、进食大量冷饮等，使患慢性浅表性胃炎的患者大幅增多。另外，夏季气温高、湿度大、食物易腐败、病菌繁殖快，这些都是慢性胃炎的诱因。因此，慢性胃炎患者在夏季，尤其要注意饮食和生活调理。
夏季是胃炎的高发季节。进入夏季，许多地方的天气或冷或热，人体免疫能力下降，加上饮食调节不当，如暴饮暴食、进食大量冷饮等，使患慢性浅表性胃炎的患者大幅增多。另外，夏季气温高、湿度大、食物易腐败、病菌繁殖快，这些都是慢性胃炎的诱因。因此，慢性胃炎患者在夏季，尤其要注意饮食和生活调理。
饮食宜清淡，定时定量。就中医学的观点来看，慢性胃炎患者要少吃寒性的食物和保健品如绿豆、百合、金银花等常见的夏季消暑保健品，而应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物；少喝冰冻饮料、啤酒，少吃凉菜等生冷食品；少吃火锅、猪蹄等油腻食物；少吃烧烤等辛辣食物。此外，可以每天喝一杯酸奶。酸奶为含乳酸杆菌的奶制品，食后可酸化肠道，补充有益的乳酸杆菌，抑制肠道致病菌的生长。
夏季炎热，切勿过度贪凉。夏季很多人喜欢开着空调，而且温度控制得越来越低。由于外界气候炎热，本就穿着较为凉爽的衣服，夜间盖被子也不多，若再长时间暴露在过低的室温下，极易导致胃部痉挛，出现恶心、胃胀等症状，久之容易导致慢性胃炎的发生。
宜调畅情志，保持心情愉快。据统计，胃病的发作50%与精神紧张有关。夏季天气炎热，易使人产生焦虑不安、烦躁恼怒等不良情绪，从而出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状，严重者甚至还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发等。因此，要注意调控好自己的心态，保持心情舒畅，防止疾病的发生。
注意劳逸结合，防止过度疲劳。过度疲劳也是引发胃炎的一个原因。夏日高温下工作或过多运动对慢性胃炎患者来说是不合适的，这样会导致胃液分泌的减少，破坏胃肠屏障。因此，可以清晨和傍晚到户外进行适度运动，劳逸结合。
如果看了文章，还没有找到自己想要的，你可以拨打热线，让专家根据您的情况给一些建议。添加医生QQ:193693900以后咨询。或是直接给联系医生0991- 3811080，也可以拨打24小时专家咨询热线400-0991-393.
