武汉江汉区高考学生吃什么健脑营养品可以增强大脑思维活力

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第一，脑筋急转弯。经常用脑筋急转弯、填字游戏和记忆游戏训练大脑。研究显示，用这些方法训练大脑会使心智处于积极状态，通过在大脑中建设并且维护相当的刺激储备，患痴呆症的危险就会减少。就连关注总统大选都能为控制注意力和学习的系统提供促进作用，这些与大脑是密切相关的。

第四，玩记忆魔法。让大脑记忆库存储信息而且随着年龄的增长而长久记忆也是一个控制心智的简单办法。例如，相信自己的认知能力实际上会对你的记忆功能，特别是老年人的记忆功能产生好的影响。有些老年人将记忆衰退归咎于年龄增长，而不管这个原因是否存在，他们甚至不去努力记忆一些东西。预测也会增强记忆力。如果你对你以后需要回忆起来的信息有一个良好的了解，你就有可能记住它。

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第二，让大脑休息。睡眠会给大脑一个回放一天记忆以巩固其长期记忆的机会。一项研究显示，大脑回顾过去的时候，睡觉比醒着快，所以不要通宵达旦地工作或者学习。中午休息九十分钟会加强长期记忆效果，比如你要记忆的事件或者技巧。当然，要说午睡会促进记忆的方法并非傻子都知道。有些研究建议，患阿尔茨海默病或者其他痴呆性疾病部分原因与基因有关。七月份美国阿尔茨海默病协会举办了一个有关阿尔茨海默病的国际会议，会上发表的一项研究成果暗示，患有阿尔茨海默病的母亲与其子女晚年患上此症的几率之间存在一定联系。另一项研究说，某种蛋白质也是这种疾病的发病因子。