恩施市专家教你预防痘痘从微粉刺起
微粉刺堵塞毛孔引发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。于是形成了痘痘反复发作的局面。所以要想根除痘痘，彻底清除微粉刺是关键。
1、天天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，能够清肠胃。
2、天天一便。坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗脸的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不能够开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不能够用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套、枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃夜宵。
9、上火的东西尽量少吃。
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