设计师是个很特别的工作，他们游走在商业与艺术边际，不管是平面设计师、艺术设计师、仍是修建设计师，他们需求用双眼去发现，用思想以及想象力去创造，因而，设计师这个工作是个很特别的工作。
总结起来，设计师们都跟这些词密不行分：电脑、熬夜、脑力劳动、双眼，由此可见，设计师群里常见的安康状况不外乎：颈椎病和腰椎病，生活不规则致使肥壮或许过瘦，早衰，双眼过度疲惫。为此，总结了一套饮食保健法。设计师们除了在训练方面要下功夫，饮食也是保证安康不行疏忽的一个有些。由于工作需求，电脑老是不离不弃的守在设计师们身边，可是长期对着电脑，电脑辐射对男设计师们的损害可不小，电脑辐射会致使各种恶性肿瘤抱病几率添加，精子活性下降、数量减少致使不症育。因而，在平时的饮食方面，男设计师们应多留心吃一些防辐射的食物：胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以弥补人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与反抗放射性物质。不过，豆腐、猪腰子，油炸肉类不要过量吃，由于豆腐、猪腰子过量食用杀精，而油炸类肉食过多食用很肯能致使你“性”趣缺少。设计师们需求构思，需求构思，而夜深人静的时分是繁殖构思和构思的黄金时段，因而设计师们都喜爱熬夜。熬夜的坏处我们都理解，可是要让设计师们抛弃熬夜，明显不是件简单的事，那么只好安康熬夜了！熬夜族最早想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因确实会让人精神振奋。不过，美国睡觉医药研究中心的试验发现，咖啡因对提高工作效率不见得有用，即便有用，也仅能保持短时间。因而，设计师们在熬夜饮食上多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包含叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不只参加推陈出新，供给能量，维护神经细胞，对安靖神经、舒缓焦虑也有助益。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰厚叶酸盐，有助于细胞修补，防止感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食物、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，能够保持肌肤安康、减缓老化
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