广州市改善睡眠招商耐用性好吗
虽然身处物质丰富的年代，但事实上仍然有部分孩子患营养不良，这些孩子有的因小时候喂养不良，或没有养成良好的饮食习惯，挑食、偏食严重，正经饭菜不好好吃，却易受广告的误导经常饮用各式所谓“营养饮料”；有的是本身先天不足的“珍贵儿”，早产或宫内发育迟缓，以致消化吸收能力低下，身体摄入的营养成分不足。近几年来，新奇美味的糖果、饼干、牛肉干和软饮料成了孩子们的最爱，看电视、玩游戏时零食不停口，成了宅孩子们的普遍生活方式。不少孩子平时根本不喝白开水，渴了就喝可乐汽水等甜饮料，饿了就吃零食，零食反客为主成为日常饮食的主角。零食吃多了，很多孩子食欲下降，正餐没胃口吃，导致营养摄入不足。现代社会物质丰富，营养过剩的孩子不在少数，小胖墩在中小学里比比皆是，这些孩子在饮食上习惯摄入高蛋白、高能量、高脂肪、高糖食物，每餐都少不了大鱼大肉，各式零食很少节制，再加上缺少运动，因此，单纯性肥胖或同时合并高脂血症和糖尿病的患儿也不少见。不少孩子在婴幼儿时期，妈妈总是想方设法让孩子多吃一些，随着孩子日渐长大，胃口也越来越好，妈妈很少能狠下心来限制孩子的饮食量，肉类更是敞开供应，任由孩子海吃，久而久之，小胖墩就这样“炼”成了。民间常说，孩子经常胡吃海塞把肠子“撑”大了，以后食量就难以减下来了。滥补也是不能忽视的问题，有的家长把营养解读为进补，认为补品是最有营养的食物，山珍海味、滋补药材都舍得给孩子吃。二千多年前《内经》记载的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”至今依旧是健康饮食原则。进食不但只是注重美味，还要考虑营养摄入要全面、均衡、适量，做到粗茶淡饭不挑食，适量吃肉，多喝水喝奶，蔬果水果常伴，慢嚼细咽。三餐注意早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐则少吃。