西安冬日滑雪场健身锻炼小心别受伤啊

近段时间持续的低温让人们似乎有了宅在家中的理由，寒风瑟瑟的室外仿佛已经不适合运动。但业内人士提醒，宅久了身体容易出毛病，可以选择滑雪这种室外有氧运动，但一定要掌握正确的滑雪方法，才能暖身健身不伤身。

　　在西安一家IT公司工作的年轻白领崔征是一位滑雪爱好者，三年前就爱上了这一运动，滑雪运动成为他冬季户外运动的首选。

　　不过，西安白鹿塬滑雪场提醒，滑雪运动其实是一项高危运动，虽然有句俗话叫“不怕摔，就怕撞”，其实“摔”不好也非常危险。现在西安的各大滑雪场基本都满满当当，但其中大部分都是初次尝试滑雪的人，因为穿得多，摔不疼，“不怕摔”的无畏态度成为摔伤的隐患。“安全摔倒”的秘诀是重心后移，而且一旦摔倒不要急着站起来，而应迅速脱掉滑雪板、滑雪鞋离开滑雪跑道，以防被后来者撞伤。