便秘实际上是粪便干燥、排出苦难、次数减少、排不干净感一个多项目症状群，有人用三个字来形容便秘：“少”、“硬”、“难”。它只是粗略的指出了患者的隐痛吧。
便秘可以算是一个医学上的世界性的难题，怎样的的症状才算是便秘？
顽固性便秘的首选治疗方法是什么？(温盐水灌肠疗法)
患者在诊断为便秘时，必须通过各种检查排除肠胃道的器质性疾病，如肿瘤，肠炎，粘连性肠梗阻等，往往先用药物治疗，但反复多种的药物治疗后，便秘扔不能缓解，被称之为顽固性便秘。它多属于功能性便秘。临床上被称之为结肠慢传输型和出口梗阻型等等。有人一下子就想到了手术，但目前大多数的学者认为保守治疗可以治愈大多数的患者。我们认为其中首选的应属盐温水灌肠疗法，它简单易行，只要坚持定时定量、持之以恒，一般1~3个月的治疗就可以诱导正常的排便习惯形成，使顽固性便秘的症状消除，即使是终生使用对人体也有益无害。迟大夫讲如何正确的排便
1、适机入厕：人类生理排便的时间是早晨起床及早饭后，这是因为起床时体位由平卧变为直立，在结肠产生起立反射，发生肠蠕动波。在早饭后由于食物进入胃肠使结肠产生肠胃反射，也发生肠蠕动波。两个蠕动波的结合成为结肠的集团蠕动，也是促使粪便下移排出体外最强有力的蠕动，此时排便是生理上最佳排便时间。
不吃早餐的人容易患便秘。
选择最佳的排便环境，舒适、安静、自己熟悉的环境排便最好。排便活动时应避免外界的嘈杂、言谈话语的干扰、不要读书看报、排便应该专心致志。
2、不要忍便：当粪便进入直肠时，即出现排便压迫感，应恰时入厕，不要忍便，如果错过了最佳排便时机，粪便可随直肠的的逆蠕动返回乙状结肠，从而使人失去便意，丧失排便时机。
3、掌握怒挣的技巧：一般情况下稀软便无须用力怒挣，稍加腹压即可排出。当粪便干燥、排出困难时，应采取有节律、短时间怒挣，使粪便不断前入进直肠，当便感强烈时，使用一次强力的怒挣使之排出体外。每次怒挣的时间不宜超过3秒，因过度的长时间怒挣是导致心脑血管病发作出现入厕意外的重要原因。
4、不要久蹲，遇难则退，另想办法：当遇到粪便干结，排便费力或数日未便而无便意时，不要刻意长时间蹲厕，每次入厕超过5分钟仍没有顺利排便时，则应终止排便，或根据情况使用助便方法。
常用的助便方法，如开塞露(大便头干，偶然发生排便困难时使用)。盐水灌肠法(有长期排便困难，体弱无力、无便意或排便不尽时应用，还有需要缩短排便时间者也可)。3％肥皂水灌肠法，石蜡灌注法，家用食用油或石蜡油30ml口服，有润滑排便的作用。药物通便法，一般采用口服，每晚睡前选择适当的药物和适当的剂量，应避免长期服用，常用的药物有膳食纤维制剂、溶积性泻剂及渗透性泻剂。
5、没有便意和排便压迫感时，不要入厕，为排便而排便，长时间的久蹲、用力怒挣是造成盆底下降、子宫口倾出口梗阻型便秘等生理改变的重要原因。