给宝宝健康喝酸奶要掌握6大原则
给宝宝喝酸奶是再正常不过的现象，但是酸奶并不是在任何情况下喝都是健康的，新妈妈一定要了解在素描时候给宝宝喝酸奶才是最健康，对营养吸收是最全面的，今天公司七彩乐居家政资深月嫂在这里具体分享一下：
1、要鉴别品种
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成"乳酸奶"其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
2、不要加热
酸奶中的活性，乳性乳酸菌如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
3、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；说饭后胃液被稀释，PH值只上升到3~5。
4、要饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
5、睡觉之前饮用
乳酸菌奶除了具有非常多的对人体有益的营养成分外，还拥有着其它很多的功效。在睡觉之前饮用乳酸菌奶，不仅能让你获得乳酸菌奶丰富的营养，同时还能够帮助消化和安神。乳酸菌奶在具有了比普通奶制品更容易吸收和更多营养成分的同时，也将普通奶制品的安神功效给继承下来，同时通过自己所具有的众多活性乳酸菌和略带酸性的独特构成，乳酸菌奶能够有效的促进肠胃的消化机能，帮助消化。
6、酸奶不是喝的越多越好
食用酸奶过多容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。特别是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。肠胃功能比较弱的宝宝也不宜多喝。