每场婚礼都离不开伴娘的帮助。那么怎么样选择一个合格的伴娘呢？
1、身高的标准
伴娘的身高不要与新娘高度相差太大。身高可以比新人略高或略低，奇高或奇低都不是好的选择，因为身材过高或过低，他们站在舞台上会与结新娘争眼球。
2、体形的标准
伴郎伴娘的体形不要与新人体形相差大大。体重超大或超小，也会吸引来宾的注意力。尤其是超胖的伴郎伴娘，他们在舞台上连续站立40——50分钟，往往是大汗淋漓，出汗就需要擦，往往他们一擦汗，一有动作，就会引起来宾善意的哄笑，这样会对正在进行的婚礼仪式气氛有干扰。
3、外貌的标准
有的新娘觉得选伴娘不能选太漂亮的，否则会抢了自己的风光，其实这一点是完全没有必要担心的。换一个角度想，假设你的伴娘很漂亮，那么就会让所有的来宾都记住你的婚礼，也会让你的婚礼更热闹。当然了，伴娘的外貌是没有严格标准的，只要能够对得起观众就行了。
4、衣着的标准
伴娘的衣着是个很大的问题，伴娘的衣服颜色不要太过艳丽，也不要太过花哨，否则很容易造成喧宾夺主的感觉。有的新人会给自己的伴娘配上统一的小礼服，这样看起来就比较统一得体，并且漂亮的伴娘们也会成为婚礼上一道靓丽的风景线，为你的婚礼加分。
5、举止的标准
一般来说，新娘们都会选择自己的好朋友来做伴娘，因此，伴娘的举止一定要大方得体，要能够反映出结婚新人的素质。在婚礼当天，伴娘要做的事情也会有很多，所以她们的言谈举止、待人处事的方式方法都要特别注意，要给到场的宾客留下一个好印象，这样的婚礼才会更加完美。
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