立式健身车和卧式健身车哪个更好？健身车是立式好还是卧式好？
很多想买健身车的朋友在考虑买立式健身车还是卧式健身车，各有优点，很是纠结，健身车是有氧健身器材中最温和的健身器材，颇受健身人士的欢迎，对锻炼腿部肌肉，增强心脑血管功能有很好的效果，健身车分为立式健身车和卧式健身车，那么，立式健身车和卧式健身车哪个更好呢？
奇胜健身简单跟大家谈谈立式健身车和卧式健身车的区别。
立式健身车和卧式健身车有以下主要却别。
1、座位不同。立式健身车的车座外形跟自行车车座一样，立式健身车的座位是带靠背的，做上去像是坐在带柔软海绵的椅子上。
2、座位调整方向不同。立式健身车的座位调整跟自行车一样是上下方向调整，卧式健身车是斜坡方向前后调整。
3、运动方向不同。立式健身车跟自行车一样，腿在身体下方做圆圈式运动，卧式健身车是腿向前斜45度左右运动，像脚蹬划船姿势。
4、感应片位置不同。立式健身车的感应片在仪表盘旁的扶手上，卧式健身车的感应盘在座位两旁的扶手上。
立式健身车的运动幅度可自如掌控，腿部运动配合腰部扭动，很好的锻炼腿部肌肉和腰部肌肉，加快新陈代谢，脂肪燃烧，达到瘦身塑型效果，使身体更苗条有致。
卧式健身车更温和，很适合腰背不好的老年人，和术后身体恢复。
如何选购立式健身车和卧式健身车呢？
首先要看脚蹬转动是否很顺滑，阻力调节是否档次分明，显示盘上的显示是否都灵敏，脉搏显示是否正确。
很多女士对立式健身车有顾虑，选择卧式健身车，又害怕锻炼效果不到位。其实，选购质量比较好的立式健身车，加上正确的使用方法和锻炼强度，对身体是不会有伤害的。
选购立式健身车的时候一定要选择车座非常柔软结实的，车座也要大点的而且设计要适合人体，坐上去要很舒服，减少臀部压力，使用前，车座的高度要调节好，感觉腿部可以放松伸直，大腿根部无难受的摩擦感为准。正确使用立式健身车，朋友们所担心的就没什么了，可以放松的用立式健身车健身。
购买卧式健身车，靠背要选择大且柔软，座位前后移动方便，运动时稳当无摇晃。