胆结石如何预防 治疗结石专家称从日常饮食做起!近年来，患上胆结石这种疾病人的越来越多，并且胆结石的魔爪已经伸向了年轻群体，所以说，对于胆结石的预防是非常有必要的。那么，胆结石如何预防呢?济南协和门诊部的治疗结石专家称，胆结石预防，应从日常饮食做起!
治疗结石专家介绍说，俗话说病从口入，预防胆结石最关键的方法就是有一个良好的饮食习惯因为胆囊结石疾病本身就与饮食高度相关。
1、少吃或者尽量不要吃菠菜：可以说有很大一部分的胆囊结石都是含钙过多，当然含有草酸钙而导致结石的也有很多。可以说在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。所以说我们在生活中最好要少吃点菠菜，以免给胆囊结石创造有利的条件!
2、不要多吃动物的内脏，甚至是多多的肉类：为什么我们要控制一定的肉类和动物内脏的摄入量，是因为肉类在代谢中会产生尿酸，动物内脏是种含有高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成胆囊结石的成份。
3、少喝啤酒 :特别是在夏天，天气一炎热，很多人都有喝冰啤酒的习惯，有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。但是，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，会使人体内的尿酸增加，从而给了胆囊结石有利的条件!所以我们要尽量的少喝啤酒!
4、在生活中我们一定要多喝水，尽量不要憋尿：不要憋尿，这是最关键的。多喝水多排尿是能够有助于细菌、致癌物质和容易导致结石的物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会，还能够有效预防胆囊结石的发生。
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