在传统观念里,女性坐月子很多东西都不能吃,所以老年人都会建议年轻产妇只能吃春菜或者油菜,长时间吃这两种菜会让产妇们觉得腻味从而胃口不好而拒绝进食,这样会严重影响产妇们身体的恢复。其实这样的说法是不正确的,它是不具备科学依据的。
女性坐月子的时候有很多蔬菜都是可以选择来食用的,西兰花、小白菜、菠菜、白菜等都是可以食用的,同时大家还可以选择麻油猪肝、豆腐鲫鱼汤、当归炖鸡汤等汤水来食用,这样还可以下奶,同时也能起到补气血的作用,让产妇的身体在短时间内得到一定恢复。
另外,除了食用上文中提到的食物以外,产妇们还要食用一些新鲜的水果,这样可以为身体补充足量的维生素,还能促进产妇排便,这是非常不错的。