黑花生米莫大好处，花生仁，就是花生剥去外壳之后的果实，我们也称之为“花生米”。黑花生米莫大好处属于坚果类，它对我们来说并不陌生，在日常的一些休闲食品中我们常常看到，比如炒味花生、卤味花生，还有袋装的泡椒花生等。
花生中含有的维生素、矿物质具有促进人体的生长发育，花生蛋白中含有的氨基酸能够提高儿童智力，而且谷氨酸和天门冬氨酸可增强大脑的记忆能力，促使细胞发育。
花生中所含有的儿茶素具有抗老化的作用。常食花生有益于人体延缓衰老。黑花生米好处，花生中含有一种生物活性的天然多酚类物质，这个物质就是白藜芦醇，云南七彩花生种子具有预防癌症的发生和发展的作用，所以养生保健非常的合适。润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
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