冬天，人们除了吃火锅和蒸，还很舒服。整个人通过蒸来放松很多，这也是现在很多人选择的一种放松方式。但是蒸的时候有很多注意事项。
1.蒸的时候不要过度揉搓身体：揉搓过度容易造成身体上的污垢堵塞毛孔，阻止汗腺排泄。用毛巾擦擦。
2.蒸的时间不宜过长：一般蒸一小时左右比较好。时间太长不仅会好转效果，还会伤害身体，甚至虚脱、晕厥或皮肤弹性差。
4.蒸的时候不要戴隐形眼镜：隐形眼镜不透气，易燃，蒸的时候较好不要戴。
5.蒸的时候穿宽松的衣服就好：蒸的时候为了放松，较好穿宽松的衣服。当然，很多蒸馆都有宽松的衣服穿。
6.有不适就停止蒸：蒸的时候如果发现有胸闷气短头晕乏力等不适，立即停止蒸。
月嫂主要负责产妇和新生儿的护理，以及月食的制作等。产妇护理包括日常护理，以及母乳喂养指导、乳房护理和子宫护理等专业护理。新生儿护理还包括生活护理和专业护理，如黄疸观察、小儿按摩等。
月食的制作是根据产妇的个人体质、护理状况和身体恢复情况，在各个阶段合理搭配月食。月嫂的工作内容不仅多样而且专业，这也使得月嫂价格更高。