静脉曲张，其实很多人都知道，都听说过这种疾病。静脉曲张是一种比较严重的疾病，会对人体产生一定的影响，常见的症状就是“蚯蚓腿”。那么，静脉曲张预防方法，关于这个问题，下面我们就来了解一下吧。
过咸的食物可以导致血液的粘稠度变高，高血压的呈现，不利于血液的正常活动，而过辣的食物中，含有的辣椒素可以加快血管的老化，呈现小腿血管抽筋性痛苦，甚至会导致呈现溃烂的情况发作。
二.多喝水，
多喝水绝对不是一句空话，因为经常喝水可以促进血管中毒素的扫除，利于血液的循环，到达改进静脉曲张的作用，每天喝水到达800毫升为最佳饮水量。
三.训练身体
活跃训练身体，提高身体的抗病能力，要养成每天坚持训练半小时的习惯，可将体内酸性物质随着汗液的扫除，防治血管中干酸性物质过大，而造成血液淤堵。
