如何预防和改善口腔溃疡

  口腔溃疡虽然是个小病，愈合了也没有后遗症，但是发作时却折磨这很多人。疼痛是口腔溃疡的主要症状，发生在口腔，人每天说话，吃饭都必须用到的口腔，口唇每动一次就会引发撕心裂肺的疼痛。
  严重的局部口唇肿大、麻木，说话、咀嚼困难，每天洗脸都不能触碰，刷牙成为每天克服疼痛的挑战。于是很多人会觉得，口腔溃疡真是烦死人了，您是不是也有同感？

  有的口腔溃疡是自发长出来的，有的是碰破、咬破口腔皮肤黏膜形成的。最初口腔溃疡是一个小点，白色的，逐渐白点周围黏膜变红，肿胀，中间白点逐渐变大，凹陷，剧烈疼痛。

  口腔溃疡发作一般是因为压力大、心情不佳、饮食摄入不足或营养缺乏、维生素缺乏导致的，身体免疫力低下而形成。一般口腔溃疡从出现到痊愈需要二周的时间，中间一周疼痛、肿胀最明显。痊愈后不会有后遗症。但是对于经常反复发作口腔溃疡的人来说，需要格外注意，有一种病叫白塞氏病，也会出现反复的口腔溃疡，连及身体其他部位皮肤、黏膜也会出现溃疡反复发作的现象，如果是这种情况，需要及早去正规医院就诊，接受规范化治疗。
改善口腔溃疡的小妙招
  口腔溃疡发作了怎么办呢？一般来说，医生会给你开店维生素补充剂等药物，今天有一个很有效的小妙招分享给大家。学会了之后，再也不怕口腔溃疡了。取原生态的有机蜂蜜一小勺，涂抹于溃疡处，口含住不动，静待数分钟再活动。或者用温水将蜂蜜冲开，蜂蜜浓度稍高一些，含一口在口腔，数分钟后咽下。口腔溃疡急性发作时，每天可以用蜂蜜治疗3次，可以明显缓解疼痛，加速口腔溃疡愈合。
  蜂蜜有天然活性酶，具有很好的抗菌消炎功效，所以对于口腔溃疡很很好的辅助治疗功效。但是，有二点需要格外注意：第一，充蜂蜜的水温不能太高，温水为宜，不然会影响蜂蜜作用；第二，在治疗口腔溃疡期间不要吃辛辣刺激的食物，同时要注意多喝水，作息规律，可适当补充维生素B12。
如何预防口腔溃疡再发作？
   上面我们讲过，口腔溃疡的主要原因是身体免疫力下降，影响身体免疫力的因素有很多，比如压力大，情绪差等，此外还与我们的饮食摄入有很多关系，摄入维生素及微量元素不足也会影响我们的免疫力。
  所以在平时，我们要尽量调畅情绪，释放自己的压力，均衡营养，才能有效预防口腔溃疡发作