糖尿病眼病来迟的小方法
糖尿病眼病是并发症中的其间一种，很多的糖人在患病一些年后都简单出现糖尿病视网膜病变。据统计，约有50%的糖友存在不同程度的视网膜损害，这个数据是恰当可怕的。
糖尿病眼部病变的前期症状不是很明显。病变发展过程中，前期糖人都很少感觉到反常，直到感到视力下降时，病况往往现已到了很严重的阶段。目前糖尿病性视网膜病变是成年人失明的首要原因。 所以，糖尿病眼病的防备就成了一个要点，糖人们该做好一些小技巧。
一、糖人在闭目养神3到5分钟后，将双手搓热，用发热的手掌悄悄按住眼部，以顺时针方向轻抚5次，再逆时针方向轻抚5次，每天进行2～3次。
二、、糖友在每天清晨起床后，能够坐在床上或是沙发上，闭上双眼，眼球转动10到14次，再闭一瞬间眼睛。
这种方法有助于眼部的血液循环和神经调理。
三、糖友不要长时间看电视、书报等，如果有感到疲惫，就应当恰当休息，能够闭目静养10分钟左右，或选用远眺法，观看远处的建筑物、树木等东西，以保护视神经，缓解视疲惫。
四、常吃富含维生素A、牛磺酸、维生素C及胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类、南瓜等。每天至少喝水2000毫升，少数屡次饮用为宜。合理摄入脂肪，协助推迟视网膜的病变。肥胖患者应严格约束脂肪摄入，每日摄入量不宜超过25克。消瘦患者可恰当提高脂肪摄入量，多挑选富含不饱和脂肪酸的植物油，深海鱼油也不错。恰当多饮有养肝明目作用的茶，如决明子茶、枸杞子茶等，协助推迟视力的衰退。常吃富含膳食纤维的食物，大白菜、白萝卜、海带等，能够避免便秘，以免排便困难引起腹内压增高，导致眼部切断裂开或眼内出血等。糖尿病眼病患者每周应吃一次动物肝脏，添加维生素A的摄入，但有血脂紊乱及痛风的患者要合理挑选动物肝脏。
忌讳的饮食
少食或不食油炸食物、肥肉等肥腻食物。这些食物能生痰成结，阻止晶状体对纤维蛋白的吸收，对病况康复晦气。忌食辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等，这些食物简单引起血管扩张，严重者可致视网膜出血。
当然这些仅仅防备眼病方法中的一部分，还有许多没有罗列出来，那咱们的患者平时就要和自己的主治大夫沟通咨询。