大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是宝宝进补调理的大好时机。
此时，顺应节气进行推拿能温补助阳、养阴益精，能提高宝宝的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的收藏。
大雪时节，会出现路面结冰、降雪、雾霾等天气现象。对于宝宝来说，由于免疫系统发育不完善，机体对温差变化剧烈的环境适应性较弱，骤然降温的天气对其健康有一定的威胁，容易引起宝宝呼吸道感染、腹泻、消化不良、手足口病等疾病。
此时，顺应节气进行推拿能温补助阳、养阴益精，能提高宝宝的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的收藏。
冬吃萝卜夏吃姜
医圣张仲景在《伤寒论》中提出：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷……，十一月之时，阳气在里，胃中烦热”。
健康的真谛在于体内阴阳的协调平衡。生姜性温而祛寒暖胃，萝卜性凉而除热消滞，利用这两种食材温凉之性，以及炎夏、寒冬的气候特点和气机的升降趋势，进行阴阳调和，补虚泻实，恰恰体现了中医“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”的调理养生大法。
白萝卜又名莱菔，生食熟食均可，生者味辛、甘，性凉；熟者味甘，性平，归脾、胃经。保暖护阳气
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、哮喘等。
大雪节气推拿
时间：12月6日（周四）、12月7日（周五）、12月8日（周六）
PS：宝宝最佳调理方式：
1）规律调理，每周2次左右，每月10次左右。
2）节气调理，每次3天，每月6天。
推拿手法：儿推天下【温油+补油】上推背部督脉、膀胱经，着重补油横推背部肾腧。
药食同源搭配推荐：益宝宝包【干姜粉+山药粉+益智仁粉+枸杞粉】
为什么节气推拿会增强免疫力！
"节气推拿"就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。
哪些孩子适合做节气推拿？
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
