冬季养生茶
1红茶防流感
冬天喝茶以红茶为上品。红茶性温，可养人体阳气;能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶饮用的习惯，既能暖腹，又可增添营养、强身健体。2上火找绿茶
冬天人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，因此，就会带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮，这个时候就可以求助绿茶。绿茶性寒，可清热，因此能去火、生津止渴、消食化痰，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，乌龙茶既有绿茶的清香又有红茶醇厚的滋味，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、有效清除体内积热的作用，而冬天里室内大多空气干燥，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，乌龙茶也有一定的减肥功效。
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。因此在冬季尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
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