注意力小知识
注意力分为无意注意和有意注意，孩子在6岁前大多是以无意注意为主，主要是以兴趣为主，所以看到很多孩子在6岁前，注意力很不集中，喜新厌旧，对新鲜的事物很感兴趣，但坚持时间很短，而有意注意则是有意识和有目的性，对于没有兴趣的学习，孩子也会刻意去注意，在孩子的成长过程中有意注意是越来越多的。特别在学习上，完全靠兴趣和无意注意，那是最失败的，因为长时间的学习对于任何一个孩子都是感到单调和枯燥的，需要有目的的注意书本上的知识。
注意力的发展是3岁左右，注意稳定时间在3-5分钟，在4岁时，注意稳定时间在10分钟。在5-6岁时注意力稳定时间在15分钟，7-8岁注意力稳定时间在20分钟，9-10岁注意力稳定时间在25分钟，11-12岁注意力稳定时间在30分钟，稳定时间的长短每个人不一样，与人的心理因素素质有关，同样与环境因素教育模式等有关系的。孩子在12岁后基本属于正常成人的状态。
注意力不集中的表现有：男生好动，坐不住，静不下心来，女生能静下心来，但就是发呆和幻想，走神去了，通常家长对于男生的好动觉得是注意力不集中，但好静的女生上课发呆就不觉得是注意力不足的。
注意力不集中的后果，在初期，会因为不遵守课堂纪律，招致老师和同学的抱怨，导致学习热忱降低、学业跟不上，慢慢变得拖拉磨蹭，导致了这部分学生成绩不理想。注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现。但不要动不动就把学习不好的孩子称为多动症，或者认为注意力不集中是孩子的天性，是天经地义的，长大了就自然好了。这两种倾向都是不正确的。
儿童注意力不集中产生的原因
在小学生和学龄前儿童中注意力不集中的现象普遍存在，其主要原因是：
1.生理原因，感知觉发展不成熟。
心理学家研究认为：5～6岁儿童注意力集中时间约为10～15分钟，7～10岁约为15～20分钟，10～12岁约为25～30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。所以，家长应判断幼儿有无注意力不集中，家长或者老师可以根据孩子的年龄特点，让他学会在一定的时间内集中注意力。
2.环境原因。
为儿童提供不适当的环境，如玩具太多容易儿童眼花缭乱，无从下手，分散其注意力。
另外，可能还有以下几种原因：一是有些孩子的能力超过其他的儿童，觉得所学的课程都已掌握、太简单，所以不能引起他的兴趣，就无法专心上课；二是有些孩子天生就属于活动量大、注意力易分散的类型（如多血质和胆汁质），做任何事都不能持久；三是刚入学的孩子还没有适应学校的生活方式，对学校的环境感到陌生，不能定下心来等等。
父母该如何培养孩子的专注力呢？
1、西安青少年注意力训练让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
7、跟孩子一起过有规律的生活，规律的生活有助于增加注意力的稳定。
孩子注意力不集中病“根”家长
说到底，孩子注意力不集中病“根”家长，教育的时节和方法导致孩子注意力的发展。
但注意力不集中只是孩子学习中的一段“插曲”，只要接受一定的专业训练，一般都会有明显的改善。
在小学三四年级前干预最好。小学阶段是养成自尊、自信的关键时期。如果这个时候注意力不集中，学习成绩不好，就会伤害到孩子的自信，让他失去学习的兴趣。
但要在了解孩子的基础上，做是适宜的工作。而有些父母心急找到专家来咨询时，一旦问到孩子在学校具体的表现时，总是不得而知。“孩子上课时注意力怎么不集中？能听多长时间？是哪个科目不集中？注意力不集中时孩子在干吗？是多动还是处于游离状态？孩子在班上处于什么水平?青少年注意力训练哪家好?”作为家长，一定要和老师进行有效的沟通，具体了解孩子的在校情况，并结合孩子在家的情况，以及家长和孩子努力之后所取得的改变等及时反馈给老师。总之，孩子在成长过程中，和老师进行有效的沟通非常重要。