春天护肤养肤河南中医美容医院有六大讲究

春天护肤养肤河南中医美容医院有六大讲究

　　春天万物复苏，这个时候也是养肤护肤的好时节，据河南中医美容医院的介绍，春节养肤是有六大讲究的。

　　一、要有充足的睡眠和休息。因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。
　　二、要勤饮水，保持体内外水份，河南中医美容医院建议适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；
　　三、要经常按摩面部皮肤。清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。
　　四、要加强营养。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
　　五、要常用润肤剂。润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，河南中医美容医院指出常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。
　　六、要控制调节情绪。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。
　　春季养肤护肤有这六大讲究，河南中医美容医院说的这些你注意了吗？