沈阳榻榻米历史和保养
►沈阳榻榻米的起源
沈阳榻榻米为日语音译［畳（たたみ/Tatami）］，上古时期其生活方式称之为席居制、筵席制。沈阳榻榻米起源于中国，但沈阳榻榻米起源时间无可考证。迹象表明 ，尧舜以下皆是以席居（沈阳榻榻米）为主要生活方式。两汉时期是席居（沈阳榻榻米）发展的巅峰。汉至唐400年间，凳子及高脚床盛行，沈阳榻榻米逐渐在中国衰落。盛唐时期传播至日韩等地。随时代变迁，席居也由筵（竹制）上铺席变化成日本现今的沈阳榻榻米，由日本传承发扬。
►沈阳榻榻米是中国席居文化的发展和延续
►日本的现代生活中缺少不了沈阳榻榻米
“沈阳榻榻米”有很多好处。首先是经济。它具有床，地毯，凳椅或沙发等多种功能。同样大小的房间，铺“沈阳榻榻米”的费用仅是西式布置的三至四分之一。其次是能有效利用空间。在房间小的情况下，若不摆放床，桌椅之类，节省很大空间。这符合日本人国土狭小的实际。我还看到报纸上有研究报告，说长期坐“沈阳榻榻米”有益于健康。长期坐柔软的沙发，会使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“沈阳榻榻米”肌肉
处于紧张状态，不会有肌肉松弛的担心。一位教授在报纸上发表研究成果指出，“沈阳榻榻米”散发出的草的芳香对人体有益。
日本大多数的家庭，都是“和洋合璧”：既有放着沙发，茶几，柜子，床，桌子的西式房间，又有铺着“沈阳榻榻米”的和式房间。多数日本人仍不愿意坐沙发，宁愿跪在地上。一位日本女士告诉我。不坐在“沈阳榻榻米”上，总觉得心情稳定不下来。“沈阳榻榻米”不仅铺在家里，也铺在电影院，大礼堂之类的公共场所。日本人听报告，看电影，盘腿而坐，一动不动可以坚持几个小时，实在令人佩服他们的坐功。“沈阳榻榻米”还是一种工艺品。日本有一个“沈阳榻榻米”博物馆，里面陈列着“沈阳榻榻米”材料制成的桌椅，茶几，屏风，挂画等，种类之繁多，工艺之精湛，令人叹为观止。
►沈阳榻榻米的在现代中国装修中的使用和发展
现代中国人，喜欢使用沈阳榻榻米，除了增加房间使用面积和收纳空间外，沈阳榻榻米还有以下好处：
1 、多目的使用。随意睡觉，家族团圆，接待客人，小孩学习做作业，习字画画泡茶插花;
2 、净化作用。吸收二氧化氮，净化室内空气;
3 、保温断热效果。冬天保温，夏天防热;
空气变得干燥时，又能自动将储蓄的适量水份排放出来，进行调湿;
5 、吸音效果。吸收隔壁地板墙壁的声响，还能柔化电视、录音机等音响制品的声音;
6 、有弹性、安全。因为沈阳榻榻米有弹性，摔倒了不怕碰伤;
7 、镇静效果。沈阳榻榻米房间散发出来的蔺草自然香味，可以舒缓紧张疲惫的身心;
8 、有利于脊椎骨的健康保养。比弹簧床垫好多了，长期使用不仅对小孩、青少年脊椎骨的健康发育有益，还可防骨刺生长，对中老年人腰、脊椎骨起到健康保养作
►沈阳榻榻米的日常保养
1 、当然沈阳榻榻米也需要打扫卫生，打扫时要沿着目眼细致清扫;
2 、沈阳榻榻米一直在呼吸，所以不要在它上面加盖地毯之类;
3 、晴好之日，可开窗放进新鲜空气;
4、 如果让日光直射过久，沈阳榻榻米容易褪色;
5 、要时而不时将沈阳榻榻米竖立起来，晾一晾;
6 、别用湿布擦拭沈阳榻榻米，也别太度使用加湿器，否则它会受潮和发霉的;
7 、室内勿饲养狗、猫等宠物，以免产生壁虱和损伤沈阳榻榻米;
8 、如果钢琴、桌子脚等重物要放在沈阳榻榻米上，须套上保护罩。
沈阳榻榻米 现代人的生活方式多种多样，社会丰富多彩而包容，每个人都努力找到适合自己身心放松的房间布置方式，每天的生活起居才会让心找到一处安放。
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