郑州养生馆加盟冬季必吃
冬天真的是疾病的高发阶段，气温低除了常见的感冒外，人体还容易出现许多问题。比如手脚冰凉、关节疼痛、腹部冷痛等。因此及时驱寒暖身、保养身体，非常有必要。老话说得好“药补不如食补”这个冬天吃什么能让身体好呢？郑州养生馆加盟来告诉你。
郑州养生馆加盟吃枸杞：枸杞是营养比较完整的天然原料，枸杞中含多糖、22中氨基酸、胡萝卜素、牛磺酸、甜菜碱及铁、锌、钙等多种微量元素。其中枸杞的多糖能够促进身体的免疫功能，同事也能增强呼吸道疾病的防御能力。要记得正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻及糖尿病人不宜使用。
郑州养生馆加盟吃黑米：黑米的外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，黑米具有滋阴养肾、益气活血、暖肝明目的功效，是冬季补肾的最佳食材。黑米的食用要注意，黑米不易消化，病后还有消化能力弱的人群不宜食用
郑州养生馆加盟吃花生：花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，能够防止冠心病和动脉硬化。同时花生属于高脂肪、高蛋白质食物，胆囊切除者、糖尿病患者以及胃病患者不宜食用。
郑州养生馆加盟吃羊肉：冬季，人容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又能够滋补身体。但是吃羊肉容易上火，在烹制时应少放辣椒、胡椒、茴香等辛温燥热的调味品