已经进入冬天，北方有暖气,南方有空调,天寒地冻,
大家都喜欢紧关门窗,在家里享受温暖,可还是要时常开窗通通风。
对于开窗通风,在日常生活中有很多误区,希望大家能正确认识。
误区一:嫌冷不开窗
正确做法:再冷也要开
人长期待在空调环境下会生“空调病”，长期在暖气环境下会生“暖气病”。
开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素",也就是负离子,维持人体运作平衡。
误区二:一早一晚开窗
正确做法:上午10:00至下午3:00开窗最佳
据研究测试,城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚,
此时是最不宜开窗的时间。
另外早晨和傍晚温度较低,而大家又刚刚起床或者准备入睡的阶段,不适宜开窗。
最佳开窗时间在上午10点到下午3点。
误区三:厨房炒菜时才开窗
正确做法:厨房应保持长期开窗通风
现在几乎每家都用油烟机,因此很多人都不开厨房的窗户,其实即使仅仅是烧水,
燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。
厨房最好能保持长期开窗通风,当然可以适当开一点点窗。
误区四:冬季睡觉不能开窗
正确做法:冬季睡觉时窗户可适当开条缝
冬天大家总是习惯关窗睡觉,以免受寒着凉。其实,冬季睡觉时窗户尽量开条缝,
只要避免对流风,不要让风直接吹到身上就好。
误区五:雾霾天不能开窗
正确做法:雾霾天需要定时开窗
遇到雾霾非常严重的时间,需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下,
窗户开小一点,并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,
以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。
误区六:有空气净化器就行
正确做法:自然通风才是王道
目前,市面上有很多空气净化器,例如玖木空气净化器，
即使长时间在封闭空间使用也不会造成二次污染。但是，
当空气质量较好的时候，还是应以自然通风为优先选择。
冬天冷,但大家也不要一直待在室内,出去走走,
多做一些户外活动,有助于身心健康。