减肥加盟连锁店的腿部减肥方案
针对大腿上难以消除的赘肉，瘦身专家专门制订了这一套腿部减肥方案，经过多次实践证明，这也是最为有效的瘦魅方法。
首先，将两汤匙食盐和四汤匙蜂蜜混合后调匀，然后均匀地涂抹在腿上，最后用保鲜膜包裹结实，感到肌肉包扎紧实以后，再使用以下运动方法为腿部减肥。
立正站好以后，将膝盖用力并在一起，然后轻轻向下弯曲，速度越快越好。
在减肥加盟店里平躺在床上，将双手自然放置在身体两側，然后用力并紧双腿，两脚互相运动脚背20次左右，总共做三次为一组。
坐在椅子上，将右腿抬起并停留在空中，然后将双手放在平举的大腿膝盖上，尽量坚持长一些的时间。
坐正以后挺起胸部，并且保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，同时将放在上面的一条腿用力向下压，下面的腿则使劲往上顶，保持10秒钟左右，双腿互换位置重来一次。
将右腿伸直并抬至大约90度的髙度，注意脚背一定要紧绷，然后慢慢地横向移动，每条腿均做10?20次，既能有效减去脂肪，又可以保持体态的匀称。减肥加盟店哪家好？