萤石矿分享当中秋遇到国庆外出的一些问题更加要注意
萤石矿盼望了大半年，终于盼来了国庆假期，今年的中秋又恰巧遇到了国庆，辛苦工作了大半年的你，是不是也想着趁这个机会外出旅游一趟？不过，近几年来，随着大家出游的频率越来越高，一些因旅游方式、旅游目的地而引起的疾病也随之而生。在即将到来的这个假期，你是否已经做好了出游的准备？是否给旅途中的身体也做好了准备？秋高气爽的季节，天气忽冷忽热，针对出游时如何为身体保驾护航。
季节变化易引起身体变化
秋季的季节性特点是比较干燥、紫外线强、早晚温差大。此时，人体内分泌在这样的环境下会有一定的变化，更容易引起感冒、胃肠道感染等疾病。“秋季的感冒没有一个特殊的症状，感冒一般以病毒感冒为主，外出旅游身体疲劳，补充水量不够，或者维生素缺乏，或者交叉感染，都容易造成感冒。”专家表示，秋季感冒要以预防为主。大家出去玩的时候，一是要保证充足的水量；二是不要太过疲劳，调整好自己的行程。
虽然胃肠道感染多数是因为饮食不洁造成，但是小编提醒，外出旅游如果不限制进食量，导致胃肠负担加重，还会造成消化不良的症状。所以大家外出出游还是要注意饮食问题，少食多餐，不要加大肠胃负担。
慢性病患者如心脏病、高血压患者出游时要带好自己的日常用药，并且要保证好自己平和的心态。
糖尿病患者在外出旅游时要注意自己的饮食问题。“很多糖尿病患者出去不控制饮食，不忌口，回来的时候血糖就控制不住了。出游时对血糖的监控不够，血糖升高后，患者可能会以其他症状就诊，如手麻、脚麻、肚子疼等。”专家表示，糖尿病患者外出还是应该和在家里一样，注意控制饮食。
外伤、跌打损伤不容忽视
跨地域出游，如北方到南方旅游，特别要注意蚊虫叮咬问题。国庆期间南方气候依然温暖，蚊虫活跃。“北方人不适应南方气候，免疫系统也不同于南方人，被蚊虫叮咬后，所发生的反应也不同，如果反应强烈的，要及时就医处理。
1、慢性病患者一定要带好自己的日常用药。
2、常见的晕车药有眩晕停片、晕海宁片等。晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。
3、感冒药如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，西药则可以考虑百服咛、白加黑、康泰克、快克等，服用时要注意看是否对症。
4、肠胃药如黄连素、氟哌酸。这两种药都具有杀菌的功效。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。
5、抗过敏药如扑尔敏、息斯敏等。
6、外用药如云南白药喷剂、创可贴、风油精等。
萤石矿小编有话说：国庆、中秋“双节”假期时间长，亲朋欢聚，举家团圆，无论是回家过节还是外出游玩都要遵守交通规则，平安度过假期。萤石矿提前祝您假期愉快！