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心理咨询常识浅谈丨沈阳心理咨询中心提供

2017年09月29日 10:49:31 发布

对于来访者与咨询师,建立安全的咨访关系是首要的也是贯穿全程的工作。在彼此安全感没有建构之前,所有的疗愈都是空谈,不可能发生,更甭谈身心整合。沈阳心理咨询,沈阳心理咨询中心,沈阳心理咨询师。

对于来访者与咨询师,建立安全的咨访关系是首要的也是贯穿全程的工作。(沈阳心理咨询)在彼此安全感没有建构之前,所有的疗愈都是空谈,不可能发生,更甭谈身心整合。

通常,来访者已经能意识到的现实问题也只是"冰山一角"。基于对咨询的不了解,来访者有可能对咨询的进程有非常高的期待。有些比较焦虑、比较控制的来访者,在初次访谈的时候,会一再对咨询师强调:我只做一个小时的咨询,必须要看到效果(身心痛苦症状的缓解或者消失)。另外一些人则是有突发的难以应对的事件才来做咨询,当他的焦虑有所缓解的时候就结束咨询。有的人甚至误会只有“疯子”“精神病人”才来做心理咨询,所以,做心理咨询的人被视为另类,想尽快结束或尽可能缩短咨询。

实践证明:"焦急"和"催迫"自己改变的人,都是在做拔苗助长的事,对进程有百害而无一利。与此恰恰相反的是,只有勇于承认自己的人格不完整,愿意安下心来,根据自身的节奏去定期做心理探索的人,才能更有效地整合自己。

在咨询初期,来访者被告之:每周一次,每次固定的时间,地点的设置是让咨询工作得以顺利进行的保障前提。所有打破设置的原因事件都可以拿到咨询室去分析讨论,对来访者都有非常深厚的意义。甚至,在结束咨询之前都必须与咨询师讨论结束的原因。因为很多人会无意识当中把“趋乐避苦”的心态带到咨询当中,遇到让自己感到不舒服感受的时候,会习惯性的“见诸行动”逃避。如果有机会去讨论内在发生的细节,就有可能去澄清一些真相,松动过往固化的模式,情绪和应对机制将得到重新整合。

德国的保险公司曾经做过数据统计:定期做心理咨询的人会大大减少由于情绪压抑或者错误的应对模式所造“躯体化疾病”的机会,避免了“后悔当初”,起到“防患于未然”的作用。所以,他们会把心理咨询列入“医保”,以减少人们花在医院的费用。

对于心理咨询的理解,有的人只为短平快地解决一下现实的困惑。而对于想深入身心整合的人来说确是一个漫长的修复的过程,衷心欢迎所有愿意尝试的人们,为了爱自己付出宝贵的资源,(沈阳心理咨询)带着勇气去为生命探索而冒险、拓展。

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