可能有很多孩子不在意这个细节，很多人都有头向前探和往后伸的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。（在芭蕾舞的世界里脖子是皇宫贵族的表现，所以同学们要格外的注意哦！）
2.耸肩
耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉气、压肩的习惯。（小技巧：两肩胛骨向下用力压，肩膀自然而然下垂)
3.脊柱不直
弓形的后背，很多人都有，不管是在平时在生活中还是上课的时候都要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了。（都说芭蕾舞是高贵的，在这里就能体现出来了）
4.撅臀
大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺，这都是胯部偷懒放松的结果，臀部需要向内侧收起，从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中，也不要放松。（记住芭蕾舞不是艺术体操，不可以在芭蕾舞里出现撅屁股这样的动作）
5.膝盖松弛
小腿肌肉没有收紧，膝盖上的肌肉没有向上拉，就会容易弯曲。尤其在动作过程中，膝盖弯曲是最常见的问题。多加练习腿上的肌肉，体重超重时要注意减肥，这样可以分担一部分膝盖的压力。（芭蕾舞是一种非常苛刻的舞种，要求每条肌肉都要是细条状，而不是块儿行，却记你是练芭蕾的，不是举重的）
6.腿和脚不外开
腿与脚的不外开，肢体就没有延伸感，舞蹈动作就不漂亮。所以要最大限度将舞者肢体的原有线条扩大化、延长化，从而扩大舞者动作的范围，增强舞者的表现力。（在芭蕾舞里第一个字就是 “开” ，所以可想而知芭蕾舞的开是多么的重要）
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