重阳节是我们中华名族的传统节日之一，每年的农历九月九日就是重阳节。重阳节在秋季，正是秋高气爽的季节，每逢重阳节我国都有登高赏秋，敬老的传统。
随着热门们生活水平的提高，越来越多的人身体变差，就其主要原因来看是运动少了。正值重阳佳节，约上三几个好友去大别山登高岂不是很好，谈天说地，也能够把美景尽收眼底。
大别山横亘中原，逶迤千里。海拔1729.13米的大别山主峰——天堂寨座落在湖北大别山主峰风景区境内。这里还是一片红色的土地，刘伯承、徐向前、徐海东、张体学、皮定均等老一辈无产阶级革命家曾转战于此。刘邓大军千里跃进大别山，在这里谱写了血与火的壮丽史诗，
在这里登高，不仅能够欣赏美景，还能体会老一辈革命家门的无私奉献的精神，体会到如今美好生活的来之不易。抛开工作和生活中的烦恼，在大山深处畅游，让汗水带走烦恼和忧愁，让激情回归自我。
登高对健康是非常有益的，能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。 重阳时的气候对登高也是非常有利的。此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶似火。宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目，心旷神怡。
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