美男君记得很早以前，俺老妈单位刚让她们搬进新修的电梯大楼办公时，她很是兴奋。为了减肥，每天都爬9楼上班，西安楼梯扶手帮助下楼能轻松点，不摔跤，也坚持走楼梯，坚决不坐电梯，美男君当时特别佩服她的毅力。
不过大概过了半个多月吧，她声称膝盖不舒服，这个健身大计就因此停下了。她也曾是个爱运动的妈妈，直到膝盖中了一剑......
那么问题就来了，爬楼梯真的伤膝盖吗？上楼梯和下楼梯哪个更伤膝？楼梯扶手配件如果真的伤膝，为什么还会有“垂直马拉松”这种新型爬楼赛的兴起呢？怎样爬楼才不伤膝盖呢？
楼梯扶手配件谈论到上楼伤膝，下楼更伤膝
人在上下楼梯时，身体从站立时的双脚受力变成了单脚受力。膝盖作为大腿和小腿的连接部分，要承受重心的压力。
而膝关节周围只有半月板、十字韧带等组织，并没有太多的肌肉可以保护关节的稳定，所以自然会对膝盖有所损伤。可能大家都知道爬楼伤膝这一概念，但美男君今天想说的是：下楼梯，比爬楼梯更伤膝盖！
据调查显示，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。为什么呢？
不锈钢楼梯配件批发工作人员认为因为上楼梯的时候，我们的脚是往前踩的，踩到以后才把重心移到前脚，相对于前脚膝盖，受力时间是比较短的。