昆明冷饮培训讲述冷饮的食疗功效
冷饮好吃，对于夏天的时候，大家都喜欢吃冷饮，这样，可以解渴解暑，当然，也是美味啦。但是，冷饮需要吃多少，有什么样的优点和好处呢。特殊人群在吃冷饮的时候，需要哪些注意事项呢，请看此经验。
特性与功效
孕妇可以吃，但不宜过量。冷饮温度低，导致胃肠受刺激，会引起腹痛等。当然，还会刺激子宫敏感收缩，影响胎儿。凉食易进入血液，导致传输给胎儿的血液减少，对胎儿发育不利。
夏天吃冷饮这好象是很正常的事情，毕竟天气热，吃冷饮可以起到降温防暑的作用。但冷饮因为过凉，对于体寒的人吃冷饮并不是好事。尤其是在燥热的情况下不易立刻吃冷饮，否则会冰上脑，引起头疼毛病的复发。当然，也有一部分人需要忌吃冷饮。
在选择冷饮的时候，我建议你可以选择国内的大品牌的冷饮去食用，这些品牌经过了市场的检验，相对来讲，还是卫生可靠的。但，也不要完全相信大品牌，就目前中国的食品安全来看，可能大品牌也存在着问题。
产妇因气血虚，会导致血瘀，不利康复，不宜吃。冷食物易导致积存在胃内，对孕妇的消化系统也不好，而且冰凉食物吃下去，婴儿吃母乳后，也会寒气进入孩子的身体，不利孩子健康发育。
婴幼儿不宜多吃冷饮，易导致肠胃不适，若冷饮不卫生，会引起腹泻，呕吐等。而且冷饮中多加香精，颜料，对婴幼儿的肠胃有严重的伤害和损伤。夏天的时候，婴幼儿多吃冷饮，不喜欢喝水，从导致婴幼儿出现缺水症等。
如果没有品牌概念的话，那就自己进行判断和选择吧，选择包装安全可靠的，上面有完整资料的，例如品名，成分含量，厂名，厂址，以及热量，注意事项，和保质期以及生产日期都要明确体现在每一个包装上面。
一般情况下，不建议选择颜色很鲜亮和非常香的冷饮，这种冷饮一般是加了大量的色素或者是香精的，所以，最好是选择添加剂少，而且色料少，颜料少的冷饮来食用。
在选择冷饮的时候，虽然保质期没有过，但有些厂家会把保质期往后写，所以，在选择的时候，还是最好可以闻一下，或者是品一下他们提供的样品，这样，如果无异味，无苦味，无其他沉淀物状的话，就可以选择。
食用技巧
冷饮最不适合在餐前食用，而最好的时间就是在餐后半小时食用。因为饭前会因为温度低而刺激到胃粘膜，导致其不舒服，更吃不下去饭，严重的会出现胃炎等。
冷饮的食疗功效
不建议在大汗淋漓的时候吃冷饮，这种情况下，因为身体本身处在燥热状态中，正在排汗中，可以一吃冷饮，就会导致身体温度降低，从而毛孔收缩，不利于皮肤的健康。而且体内温度过高，突然降低，也会引起胃肠不适。
吃冷饮的时候，记得，最好不要大口大口吃，而是要一小口一小口地吃，尽量让冷饮在自己的口里化开，这样，才会不至于身体温度下降过快，影响五脏的健康。
特殊疾病以及特殊的人群不易吃冷饮。特殊疾病的人，例如心血管问题的病人，以及肠胃有问题的人，都最好不要吃冷饮，否则会加重病情，不利于病情康复。而且老人与孩子也尽量不要给吃冷饮，因为他们的胃肠功能都处在敏感状态中，易导致消化不良等症状。
冷饮如果配上更好的水果，那效果，吃起来喝起来就更别提有多少滋味在心头了。
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