新疆沙灸养生概述到经常感觉手脚冰凉就应该知道体寒怎么调理,体寒体内湿气重其实可能是很多原因导致的,像是肠胃不好或是身体经络不通,或是长时间没有运动,这些都可能会导致体寒湿气重的.女性一般是属阴性的,所以,相对的一些脏腑功能就更弱一些,体质就虚寒一些.那体质虚寒的女人怎么办？ 沙疗的体内寒湿气重的表现: 消化系统：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠、饭量降低、大便不成形等.而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现. 舌苔：舌苔厚腻是湿气的典型表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现，看舌苔以清晨刚起床时最为准确. 头部：当湿气侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流鼻涕等表湿症，除湿气、祛湿、健脾，是女性和中老年人最重要的养生工作. 关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现. 沙浴祛寒气 以上这些现象我们可以通过适量运动来得以改善.但沙灸对于不爱运动的人士来说,无疑是最好的排毒方式了. 沙灸的显著特点应用广泛,疗效既迅速又持久；它广泛应用于内、外、妇、儿、五官、皮肤等各种疾病及阴、阳、表、里、寒、热、虚、实等各种证.对于急性、病、慢性病、常见病及疑难杂症均可施治. 沙灸15分钟相当于3小时有氧运动之效果沙灸能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。沙灸出汗排毒也很好,同时可以扶阳除湿. 沙浴疗法，不仅仅是绿色医疗，它更可以打通经脉，补充真元，增强耐力，抗疲劳，延年益寿，对抗亚健康。这是世界医学界的难题；这个意义远比治疗疾病更伟大 沙疗的显著特点是应用广泛，疗效既迅速又持久；它广泛应用于内、外、妇、儿、五官、皮肤等各种疾病及阴、阳、表、里、寒、热、虚、实等各种证。对于急、慢性疾病、常见病及疑难杂症均可施治。 沙疗主要治疗风湿性关节炎、高血压、偏瘫等慢性病，还可治神经衰弱、妇女病等。古老的埋热沙疗法，在吐鲁番沿用至今。临床实践表明，埋沙疗法对风湿性关节炎、类风湿性关节炎有良好效果。 沙浴疗法用中医学的观念概括有：“回阳固脱，复脉救急；疏散风寒，调和营卫；活血散血，温通经络；升提中气，固胎止漏；祛风除湿，温寒通痹；固摄冲任，回转胎位；消淤散结，祛腐生肌；引导实热，附火外发；养阴清热，散火祛瘀；培补脾胃，强壮元阳；强身保健，祛病延年 埋沙疗法以其无副作用、费用低、疗效快的特点引起了国内外的关注和重视。2000年起沙疗科研项目被列入国家科研课题项目。注：2000年国家自然科学基金依托新疆大学将《维医沙疗生物传热机理研究》列入科研项目，以上就是文章的全部内容就是新疆室内沙疗介绍的，若有不足之处，请多包涵！仅供参考学习之用！