惠州阳台护栏获悉民生新闻山东产妇盖棉被坐月子中暑身亡
山东淄博就有一产妇在坐月子期间因为中暑,最后不治身亡。送医时,产妇体温高达40多度,心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释,为坐好月子,家里不开风扇、空调,产妇穿着长袖长裤,还盖棉被子。
经过检查,产妇中暑的程度已属于热射病,她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。遗憾的是,经医院全力抢救,产妇最终还是不治身亡。
如何合理做好月子呢？
1.控制热量，补充钙质：月子期间一天三顿饭容易长胖，三顿饭长胖的原因——营养素摄入不均衡、不足量鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果都要均衡足量，少吃多餐的好处——维生素矿物质足量摄入，2400卡左右热量/天。
2.搭配高蛋白质：中医，对产妇坐月子有很多生活起居及饮食的禁忌。产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，依照中医观点“补血及补元气”是月子餐的料理重点。在制作药膳月子餐时，中药材可以加入高蛋白质的食物搭配食用，例如土鸡、排骨及海鲜鱼类等，至于产妇每日水分的摄取，很多专业料理都会主张以米酒煮成的月子水为主，除了借由饮水之外，还可透过食补，通过煲汤、水果及蔬菜来补充摄取,即可满足产妇一天所需的水分。花生、白芍、桂圆及大枣等，均含有补血的功能，还有像何首乌、枸杞及杜仲等，则具有补肝肾、益精血的功能，帮助调理产后肝肾失调，黄山药则是健脾益气的最佳药材，改善产后经脉，并防止产后子宫脱垂。
3.补充高纤维蔬果，预防便秘：对于有此产妇来说，在月子期内食补过量，容易便秘。所以建议在月子期间的产妇要多吃一些高纤维的蔬菜水果，例如高丽菜、觅菜、地瓜叶及三色甜椒等青菜，餐后要搭配水果，水果有促进食欲，帮助消化与排泄，增加营养及补充维生素的作用，红颜色的水果，最具有补血的作用，包括水蜜桃、樱桃、龙眼、荔枝、苹果、栗子、蜜枣及红葡萄等。
4.月子期不要食用的食物：口味浓重的调料：坐月子期间过量食用盐、醋、酱油等调味料，容易造成内脏下垂。禁食凉性蔬菜：例如白萝卜、大白菜、魔芋、竹笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、南瓜、海带、海藻、紫菜等；禁食寒性水果： 大多数水果皆属冷性，例如西瓜、水梨，柳橙、香瓜、柿子、甘蔗、香蕉、杨桃、柚子等；禁食坚硬食物： 坚硬的食物不易消化，应少食，以免增加肠胃的负担。
做不好月子可能出现的疾病：1、超重，2、抑郁，3、健忘，4、骨质疏松，5、免疫力降低，6、更年期提前，7、性生活质量下降惠州阳台护栏生产厂家转发