爵士舞基本功训练
北京学爵士舞的地方,爵士舞基本功训练套路：
身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩
头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习
头部力量训练:上下左右,横侧左右
肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动
手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练爵士舞基本功是什么
韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸
胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习：北京比较好的爵士舞培训班,
腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE:头胸腰臀(我原创的钻洞爬树法)按部就班左右前练习,外加套路练习
STEP:C-WALK,左右换脚练习
PUDOWN律动:直立