如何防治痛风及方法
如何防治痛风的发生，痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少而引起的一组临床综合征。主要包括以下病症：无症状高尿酸血症、急性痛风性关节炎、痛风性结石和尿酸盐性肾病。
早在公元前5世纪，希腊医学家希波克拉底就指出，痛风是一种遗传性疾病。现代医学亦认为，原发性痛风与酶及代谢缺陷等有关，多半有家族史。国外报道为10%～25%，国内也有相似报道。该病最初出现症状的年龄可以从十多岁开始，一直到80岁左右平均年龄在40岁上下。不少病人在症状出现前，血中尿酸浓度早就明显增高。女性病人约占5%，多数病人于绝经期后才出现症状。
本病以关节红、肿、热、痛反复发作，关节活动不灵活为主要临床表现。属于中医学“痹证”范畴。“痛风即内经痛痹”，《血证论》：“痛风，身体不仁，四肢疼痛，今名痛风，古日痹证”。
过去我国痛风发病率较低，随着人们生活水平的提高，近年来痛风已成为常见病和多发病。一组权威调查数据令人触目惊心，近两三年来我国痛风患者增加一倍多，其中95%为男性。临床发现我国痛风患者有年轻化发展的趋势，引起医学界的高度警惕和关注
主要症状
主要症状有：急性关节炎、泌尿系结石和间质性肾炎。其中，以急性痛风性关节炎最多见。表现为脚的大拇趾急性红、肿、痛，病情突然发作，疼痛剧烈，患者常因剧痛不能入眠或痛醒。数天后可自行缓解。病情呈间歇性发作，诱发因素有饮酒、高蛋白高脂肪饮食、过度劳累和寒冷的刺激等。病程较长的患者可有泌尿系结石和间质性肾炎。
急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆。轻度外伤、暴食高嘌呤食物或过量饮酒、手术、疲劳、情绪紧张、内科急症(如感染、血管阻塞)均可诱发痛风急性发作。常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状。疼痛进行性加重，呈剧痛。体征类似于急性感染。局部皮肤紧张、发热、有光泽、外观呈暗红色或紫红色，有明显触痛。大趾的跖趾关节累及最常见(足痛风)，足弓、踝关节、膝关节、腕关节和肘关节等也是常见发病部位。全身表现包括发热、心悸、寒战、不适及白细胞增多等。
随着病情的进展。发作周期愈来愈短。如果不进行预防。每年会发作数次，出现慢性关节症状，并发生永久-陛破坏性关节畸形，手足关节经常活动受限：少数病例骶髂、胸锁或颈椎等部位关节亦可受累。关节黏液囊壁与腱鞘内常见尿酸盐沉积，手、足可出现增大的痛风石并排出尿酸盐结晶碎块，甚至破坏肾小管。引起间质性肾炎。
治疗原则
急性期消炎止痛，可用非甾体类消炎镇痛药、小剂量激素或秋水仙碱等。缓解期控制血尿酸水平.包括减少尿酸生成和促进尿酸排泄，前者用别嘌呤醇，后者用苯溴马隆和小苏打等。
如何防治痛风，痛风是一种慢性疾病，耐心长期服药是成功治疗的不二法门。如果服用降尿酸药物一段时间之后，因痛风不再发作而停药、血中尿酸不久后会再度升高.通常痛风也会不定时再度发作。无症状之高尿酸血症大多不需要服药，但应找出其基本原因。并可使用饮食疗法降低尿酸以及预防痛风发作。如果曾经发作过就要积极治疗!如果有过关节炎发作，就要开始(低嘌呤)饮食控制，之后若是再有发作，就要开始使用降尿酸药物，这样一来既可使痛风不会再发作，更可避免痛风并发症的产生。即使现在不痛还是要长期服药，因为根据观察，没有治疗的痛风患者，几乎都会患痛风石，虽然痛风石大部分时间不会疼痛，但它对关节的破坏是持续进行的。
如何预防痛风
为防止痛风复发，应做到每天多饮水，保持在2000毫升以上：不喝酒，适当限制蛋白质的摄入，尤其是动物内脏的摄入(减少食物嘌呤摄取)，以减少外源性尿酸形成。具体为少吃动物内脏、海产品、荤汤类食物：少吃盐，每天应该限制在2—5克以内;积极控制肥胖、高脂血症和糖尿病等伴随疾病。慎用噻嗪类利尿剂，适当休息。
患者应该定期去医院进行尿酸水平的监测以及病情评估，了解是否有肾脏累及等，治疗药物也要进行适时微调。
如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱正规治疗，现代治疗方法能使大多数病人都过正常的生活。这一点请大家一定坚信。
预防痛风。饮食宜“三多三少”
1、多饮水，少喝汤
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2、多吃碱性食物，少吃酸性食物
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱。尿酸异常，如果过多吃面包、大米、肉类等酸性食品，会加重病情。不利于康复。而多吃水果、蔬菜、杏仁等碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
3、多吃蔬菜，少吃酒饭
多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭少喝酒(最好忌酒)有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。
痛风急性发作期饮食宜忌
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物。
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